Каждый день наше утро начинается с зарядки

Человек, который не спешит подняться с постели после сигнала будильника, 2-3 часа после пробуждения испытывает сонливость, что мешает сосредоточиться на стоящих перед ним задачах.

Польза зарядки по утрам проявляется в повышенной работоспособности. Разминка заставляет кровь двигаться по сосудам интенсивнее. В результате ткани организма насыщаются питательными компонентами и кислородом. Насыщение кислородом головного мозга приводит к усиленной концентрации внимания, улучшению памяти, ускорению мыслительных процессов.

 

Каждый день наше утро начинается с зарядки

Каждый день наше утро начинается с зарядки, рис. 2 Каждый день наше утро начинается с зарядки, рис. 3 Каждый день наше утро начинается с зарядки, рис. 4 Каждый день наше утро начинается с зарядки, рис. 5 Каждый день наше утро начинается с зарядки, рис. 6 Каждый день наше утро начинается с зарядки, рис. 7 Каждый день наше утро начинается с зарядки, рис. 8