Сегодня специалистом нашего центра была проведена лекция «Границы безопасности».
Границы безопасности — это инструмент, который помогает сохранить свою чистоту и трезвость, эмоциональное состояние и душевный покой. В первую очередь они нужны на первоначальном этапе выздоровления для того, чтобы научиться жить без использования компульсивного поведения (это навязчивое влечение и желание достижения состояния психического комфорта благодаря использованию предмета влечения (зависимости). Важно точно определить связанную с границами проблему и поставить вопрос о необходимости измениться.
Самодисциплина и ответственность безоговорочно помогают соблюдать ГБ.
