Сегодня специалистом нашего центра была проведена лекция «Анализ чувств».
Алкоголизм и наркоманию называют ещё болезнью невыраженных чувств. Наркотизируя собственные чувства, химически зависимые люди разучились их выражать. Это один из самых важных симптомов заболевания. Кроме того, что является для химически зависимых людей особо важным, понимание своих эмоций и чувств помогает разобраться с тягой и избавиться от неё.
Вот ещё несколько примеров, для чего нужен «Анализ чувств»:
1) Чтобы разобраться в том, чего хочешь от жизни;
2) Чтобы понять, насколько твои планы соответствуют реальности и правильно ли ты двигаешься к их реализации;
3) Чтобы лучше понимать других людей и научиться принимать во внимание их точку зрения;
4) Чтобы тренироваться в выражении своих мыслей и учиться рассуждать;
5) Чтобы распознать и изменить вредные мыслительные привычки и поведенческие шаблоны.
