Сегодня на этапе социальной адаптации было проведено мероприятие «Разбор анализа чувств».
Работа с чувствами и деструктивными мыслями является залогом устойчивой трезвости, а также является неотъемлемой частью профилактики срыва. Без умения проводить самоанализ трезвым оставаться очень сложно.
Самоанализ ребята проводят ежедневно для того, чтобы научиться отслеживать свое состояние в течение дня, распознавать свои чувства, отслеживать «вредные» мысли, анализировать свои действия и делать выводы о том, что нужно, а чего категорически нельзя делать для того, чтобы остаться трезвым.
Анализ чувств помогает ребятам увидеть проявления своей зависимости и поработать над ними.
На разборе анализа чувств ребята зачитывают свои самоанализы в группе. При помощи рекомендаций специалистов и обратной связи ребят проводится совместная работа, направленная на то, чтобы сделать этот инструмент наиболее эффективным для каждого участника.
