Центр по охране здоровья граждан от алкогольной и наркотической зависимости «Успех Нации», Пермский край, с. Частые.
Сегодня специалист нашего центра нарколог-психотерапевт высшей категории Патрушева Людмила Михайловна провела тренинг на тему «Внутриличностные и межличностные конфликты».
Способами решений внутриличностных конфликтов являются:
1. Адекватная оценка ситуации: самооценка индивида, оценка сложности существующих проблем.
2. Уметь смотреть правде в глаза.
3. Не уделять повышенного внимания тому, что люди думают о вас.
4. Не реагировать слишком эмоционально на внешние раздражители.
5. Не выращивать в себе чувство обиды, само жалости.
6. Уметь прощать себя и других.
Уметь направлять свою энергию в нужное русло.
Этапами управления межличностных конфликтов являются:
1. Анализ конфликта.
2. Предупреждение конфликта.
3. Регулирование конфликта.
4. Разрешение конфликта.
Было проведено несколько упражнений на разрешение конфликтов. В них ребята вырабатывали модель поведения, направленную на решение конфликтов конструктивным способом.
