«12 шагов» — одна из самых известных методик борьбы с пьянством и наркозависимостью, применяемая в реабилитационных центрах во всем мире. Миллионы алкоголиков и наркоманов успешно справились с зависимостью, пройдя все стадии лечения, стали полноправными членами общества и вернулись к здоровым ценностям.
Особенности методики
Курс ориентирован на лечение алкогольной зависимости и наркомании в сообществах, в которые входят как новые резиденты, только что поступившие и еще не умеющие справляться с тягой к алкоголю, так и люди, которые уже прошли курс и ведут трезвый образ жизни.
Одна из главных особенностей программы «12 шагов» — наличие наставника у каждого новичка пришедшего на групповые занятия. Наставником может стать только человек, успешно излечившийся от пагубной тяги и не прикасавшийся к спиртному или веществам более года.
Еще одна уникальная особенность курса — идея Высшей Силы. Для анонимных алкоголиков и наркоманов Высшая Сила — нечто сравнимое с личным Богом, который никак не относится к традиционным религиям. Это некий идеальный образ, к которому стремится человек, проходящий лечение наркомании или алкоголизма.
Курс является пошаговым — перейти на следующую стадию, не завершив действия, расписанные в предыдущей, и не отчитавшись перед куратором, нельзя.
Первый шаг
Лечение наркотической зависимости начинается с признания собственного бессилия перед наркотиком, алкоголизма — слабости перед спиртным, признания своих действий разрушительными, приносящими вред не только себе, но и самым близким людям. Такого рода признание самому себе становится отправной точкой — первой ступенью к успешному излечению.
Второй этап — признание существования Высшей Силы, которая поможет вернуться к здоровой и счастливой жизни, в которой нет места для пагубной привычки.
На третьей стадии программы «12 шагов» резидент принимает окончательное решение остаться в сообществе и дает согласие на подчинение своей воли Высшей Силе, которая действует во благо. На этом этапе зависимому предстоит научиться не жалеть о несбывшемся и начать ценить то, что у него осталось.
Самоанализ, признание и принятие
На четвертом этапе программы пациенту предстоит отбросить эгоизм, упрямство и честно оценить себя, понять причины, подтолкнувшие к зависимости от алкогольной или наркотической эйфории. Эффективное лечение алкоголизма и наркомании невозможно без понимания, с чего началось развитие заболевания.
Пятый шаг требует от человека довериться своему спонсору и честно рассказать о результатах самоанализа. После исповеди наставник может дать рекомендации резиденту, утвердив в нем желание измениться и начать новую жизнь.
Шестая стадия лечения заключается в выявлении своих недостатков мешающих бросить алкоголь или наркотики, выявления взаимосвязи между принятыми решениями и их последствиями, механизма, заставляющего поступать вопреки здравому смыслу.
Составление плана и активные действия
После осознания своих недостатков и слабостей, человек готов лечиться. Этот момент является переломным, фактически, только на седьмом этапе начинается лечение наркоманов и алкозависимых. На седьмом шаге человек обращается к Высшей Силе за помощью и полностью отказывается от пристрастия. Проведенный анализ своих поступков и действий помогает резиденту контролировать себя, свои привязанности и противостоять зависимости.
Восьмой этап лечения — составление списка людей, которым зависимый причинил боль, и принесение им извинений. Желающий излечиться должен быть готов к большому количеству справедливых упреков и обвинений. Главная идея этого шага — получить прощение со стороны самых близких людей, тем самым сняв с себя груз вины, который до начала лечения лишь усугублял ситуацию.
Девятая стадия — возмещение морального и материального вреда всем, кто был включен в список пострадавших.
Созидание, совершенствование, альтруизм
Десятый шаг учит самодисциплине — зависимому, который к этому времени уже длительный срок не употребляет наркотики и или спиртные напитки, необходимо начать контролировать каждый шаг, научиться анализировать свое настроение, причины возможного возникновения желания вновь поддаться слабости, стойко противостоять срывам.
Одиннадцатый шаг лечения — время начала новой жизни, активный поиск своего предназначения, выявление талантов и способностей, расширение круга общения значимыми людьми и разрушение старых связей с приятелями, не желающими меняться.
Двенадцатый этап — завершающая стадия излечения, на которой резиденту все легче дается самоконтроль, все реже хочется вернуться к пагубной привычке, все чаще — делиться новыми знаниями с другими, помогать людям, которые пока не могут совладать с собой.
Эффективность
Реабилитация наркозависимых и лечение алкоголиков по «12 шагам» осуществляется различными наркологическими центрами уже более 80 лет — за это время программа успела доказать свою высокую эффективность. Установить точное число успешно излечившихся невозможно: сообщества работают на анонимных условиях, однако существует масса отзывов от тех, кто сумел навсегда отказаться от пагубного пристрастия.
